Dr. Fatma Gamze Güç ile Çatı Sohbeti Etkinliği

Konuğumuz; finans sektöründe yaklaşık 30 yıllık deneyime sahip, uluslararası bankacılık alanında çeşitli yöneticilik görevleri üstlenmiş, bugün ise profesyonel nefes terapisti ve eğitmeni olarak çalışmalarını sürdüren Dr. Fatma Gamze Güç.

Uluslararası Koçluk Federasyonu (ICF) onaylı nefes koçluğu ve yaşam koçluğu sertifikalarının yanı sıra Buteyko Clinic Eğitmeni sertifikasına sahip olan Güç; nefes farkındalığı, zihinsel berraklık, duygusal denge ve bedensel iyi oluş üzerine çalışmalarını sürdürüyor.

Peki nefes almak yalnızca yaşamımızı sürdüren otomatik bir süreç mi, yoksa iyi oluş hâlimizi destekleyen güçlü bir kaynak mı?

Günlük yaşamın yoğun temposunda nefesimizin ne kadar farkındayız?

Bilinçli nefes, stresle baş etme biçimimizi nasıl etkiliyor?

Nefes farkındalığı, zihinsel berraklığımızı ve duygusal dengemizi nasıl destekleyebilir?

Ve doğru nefes alışkanlıklarıyla yaşam kalitemizi artırmak mümkün mü?

Bu özel Çatı Sohbeti’nde;

🌬️ Nefes farkındalığını ve bilinçli nefesin önemini,

🧠 Nefesin zihinsel berraklık ve odaklanmayla ilişkisini,

🌿 Stres yönetiminde nefesin rolünü,

💚 Bedensel, zihinsel ve duygusal dengeyi,

✨ Nefes yoluyla iyi oluş hâlini desteklemenin yollarını konuşacağız.

Belki de iyi oluşa giden yol, hayatımıza yeni bir şeyler eklemekten değil; her an bizimle olan nefesimizi yeniden fark etmekten geçiyor.

“Çatı Sohbetleri” bu kez bizi, nefesin dönüştürücü potansiyelini keşfetmeye ve kendimizle yeniden bağ kurmaya davet ediyor. 💙💚