🦷 Şeker Ağızda Neler Yapar?
Şekerli yiyecekler tüketildiğinde, ağızdaki bakteriler şekeri parçalayarak asit üretir. Bu asitler diş minesine zarar verir ve zamanla diş çürüklerine yol açar. Özellikle:
Şekerli yiyeceklerin sık tüketilmesi,
Yedikten sonra dişlerin fırçalanmaması,
Yapışkan kıvamlı gıdaların (karamel, lokum gibi) diş yüzeyinde uzun süre kalması,
çürük riskini ciddi şekilde artırır.
🍭 Sık Yapılan Hatalar
Birçok ebeveyn, çocuklarının şeker tüketimini yalnızca miktar olarak sınırlandırır. Ancak ne kadar sık tüketildiği de en az miktar kadar önemlidir. Gün boyu sık sık küçük miktarlarda tatlı atıştırmak, ağızda asit seviyesini sürekli yüksek tutar ve diş minesini zayıflatır.
Ayrıca bazı ebeveynler, “doğal şeker” içeren meyve sularını daha masum sanır. Oysa meyve suları da yüksek oranda şeker içerir ve düzenli tüketim çürük riskini artırır.
🍎 Diş Dostu Alışkanlıklar
Şeker tüketimini tamamen yasaklamak yerine, çocuklara doğru alışkanlıklar kazandırmak en etkili yoldur:
Tatlı tüketimi ana öğünlerden sonra yapılmalı,
Şekerli gıdalardan sonra mutlaka ağız suyla çalkalanmalı veya dişler fırçalanmalı,
Ara öğünlerde taze meyve, yoğurt, peynir veya fındık gibi sağlıklı ve diş dostu yiyecekler tercih edilmeli,
Gün içinde yeterli su tüketimi sağlanmalıdır.
Çocuklarda çürük oluşumunun önüne geçmek için düzenli diş hekimi kontrolleri büyük önem taşır. Diş hekimi, çocuğun diş yapısına uygun olarak koruyucu önlemler alabilir.